Saviez-vous que recycler une canette en aluminium nous donnerait assez d'énergie pour allumer une télévision pendant des heures ? Ou que chaque minute passée sous la douche équivaut à environ 20 litres d'eau ? Que un sac en plastique met 4 siècles à se décomposer complètement ? Que les climatiseurs émettent du dioxyde de carbone dans l'atmosphère en raison de leur forte consommation électrique, aggravant ainsi le réchauffement climatique ?
Ce sont des données qui, sans aucun doute, ne nous laissent pas indifférents. Elles nous rappellent que beaucoup des actions quotidiennes que nous réalisons peuvent affecter notre planète, que ce soit sur l'environnement ou sur les personnes qui y vivent.
Une fois que l'on prend conscience du problème, il serait logique de modifier nos habitudes quotidiennes pour essayer de mener une vie plus durable. Cependant, dans la pratique, nous réalisons que ce n'est pas toujours si simple et que renoncer à certains comportements ou actions n'est pas une tâche facile.
Pourquoi ?
Tout d'abord, il faut se rappeler que savoir ne signifie pas agir. Avoir connaissance de quelque chose ne veut pas dire que nous commençons une routine à ce sujet.
De plus, nous avons tendance à relativiser l'importance des bonnes habitudes et à minimiser les conséquences de ne pas les adopter. Autrement dit, même si nous connaissons les bénéfices d'une action, ce n'est pas suffisant pour la réaliser.
Nous tombons aussi dans le piège de reporter le début d'une routine en nous disant des phrases comme « je commence lundi » ou « je m'y mets en début de mois », au lieu de « le meilleur moment, c'est aujourd'hui, ici et maintenant ».
Lorsque nous introduisons des changements dans notre vie, aussi bons soient-ils et malgré notre envie, il faut du temps pour les assimiler. Ce temps (variable d'une personne à l'autre) s'explique par le fait que nous changeons aussi intérieurement, que nous prenons conscience de quoi et pourquoi nous changeons, et que le faire signifie souvent devoir sortir de notre zone de confort où nous nous sentons si bien. Modifier actions et pensées demande concentration et maîtrise de soi, ce qui entraîne une dépense d'énergie plus importante, et nous pouvons nous sentir plus fatigués tant physiquement que mentalement.
Personne n'a dit que changer de comportement était facile… il faut donc vraiment croire que cela en vaut la peine, avoir envie de ce nouveau défi, ne pas jeter l'éponge au premier obstacle. Avec ces doses de conviction, de motivation, d'enthousiasme et de persévérance, nous pourrons profiter davantage et mieux en obtenant les changements souhaités.
Saviez-vous que recycler une canette en aluminium nous donnerait assez d'énergie pour allumer une télévision pendant des heures ? Ou que chaque minute passée sous la douche équivaut à environ 20 litres d'eau ? Que un sac en plastique met 4 siècles à se décomposer complètement ? Que les climatiseurs émettent du dioxyde de carbone dans l'atmosphère en raison de leur forte consommation électrique, aggravant ainsi le réchauffement climatique ?
Ce sont des données qui, sans aucun doute, ne nous laissent pas indifférents. Elles nous rappellent que beaucoup des actions quotidiennes que nous réalisons peuvent affecter notre planète, que ce soit sur l'environnement ou sur les personnes qui y vivent.
Une fois que l'on prend conscience du problème, il serait logique de modifier nos habitudes quotidiennes pour essayer de mener une vie plus durable. Cependant, dans la pratique, nous réalisons que ce n'est pas toujours si simple et que renoncer à certains comportements ou actions n'est pas une tâche facile.
Pourquoi ?
Tout d'abord, il faut se rappeler que savoir ne signifie pas agir. Avoir connaissance de quelque chose ne veut pas dire que nous commençons une routine à ce sujet.
De plus, nous avons tendance à relativiser l'importance des bonnes habitudes et à minimiser les conséquences de ne pas les adopter. Autrement dit, même si nous connaissons les bénéfices d'une action, ce n'est pas suffisant pour la réaliser.
Nous tombons aussi dans le piège de reporter le début d'une routine en nous disant des phrases comme « je commence lundi » ou « je m'y mets en début de mois », au lieu de « le meilleur moment, c'est aujourd'hui, ici et maintenant ».
Lorsque nous introduisons des changements dans notre vie, aussi bons soient-ils et malgré notre envie, il faut du temps pour les assimiler. Ce temps (variable d'une personne à l'autre) s'explique par le fait que nous changeons aussi intérieurement, que nous prenons conscience de quoi et pourquoi nous changeons, et que le faire signifie souvent devoir sortir de notre zone de confort où nous nous sentons si bien. Modifier actions et pensées demande concentration et maîtrise de soi, ce qui entraîne une dépense d'énergie plus importante, et nous pouvons nous sentir plus fatigués tant physiquement que mentalement.
Personne n'a dit que changer de comportement était facile… il faut donc vraiment croire que cela en vaut la peine, avoir envie de ce nouveau défi, ne pas jeter l'éponge au premier obstacle. Avec ces doses de conviction, de motivation, d'enthousiasme et de persévérance, nous pourrons profiter davantage et mieux en obtenant les changements souhaités.