Wusstest du, dass das Recycling einer Aluminiumdose genug Energie liefert, um einen Fernseher stundenlang einzuschalten? Oder dass jede Minute, die du unter der Dusche verbringst, etwa 20 Liter Wasser entspricht? Dass eine Plastiktüte 4 Jahrhunderte braucht, um vollständig zu zersetzen? Dass Klimaanlagen aufgrund ihres hohen Stromverbrauchs Kohlendioxid in die Atmosphäre abgeben und so die globale Erwärmung verschärfen?
Das sind Fakten, die uns zweifellos nicht gleichgültig lassen. Sie erinnern uns daran, dass viele unserer täglichen Handlungen unseren Planeten beeinflussen können – sei es die Umwelt oder die Menschen, die hier leben.
Sobald man sich des Problems bewusst wird, wäre es logisch, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern, um ein nachhaltigeres Leben zu führen. In der Praxis merken wir jedoch, dass das nicht immer so einfach ist und auf bestimmte Verhaltensweisen oder Handlungen zu verzichten, keine leichte Aufgabe ist.
Warum?
Zunächst einmal müssen wir uns daran erinnern, dass Wissen nicht gleich Handeln ist. Etwas zu wissen bedeutet nicht automatisch, dass wir eine neue Routine beginnen.
Außerdem neigen wir dazu, die Bedeutung guter Gewohnheiten zu relativieren und die Folgen ihres Nichtbefolgens zu verharmlosen. Das heißt, auch wenn wir die Vorteile einer Handlung kennen, reicht das nicht aus, um sie umzusetzen.
Wir fallen auch in die Falle, den Beginn einer neuen Routine aufzuschieben und uns Sätze zu sagen wie „Ich fange am Montag an“ oder „Ich starte Anfang des Monats“, anstatt „Der beste Moment ist heute, hier und jetzt“.
Wenn wir Veränderungen in unser Leben bringen, egal wie gut sie sind und wie sehr wir sie wollen, braucht es Zeit, sie zu verinnerlichen. Diese Zeit (die von Person zu Person unterschiedlich ist) liegt daran, dass wir uns meist auch innerlich verändern, uns bewusst werden, was und warum wir uns ändern, und das umzusetzen oft bedeutet, unsere Komfortzone zu verlassen, in der wir uns so wohlfühlen. Handlungen und Gedanken zu verändern erfordert Konzentration und Selbstkontrolle, was mehr Energie kostet, sodass wir uns sowohl körperlich als auch geistig müder fühlen können.
Niemand hat gesagt, dass es einfach ist, Verhaltensweisen zu ändern... Deshalb braucht es den festen Glauben daran, dass es sich lohnt, die Lust auf diese neue Herausforderung und nicht beim ersten Hindernis aufzugeben. Mit dieser Portion Überzeugung, Motivation, Begeisterung und Ausdauer können wir die gewünschten Veränderungen mehr und besser genießen.
Wusstest du, dass das Recycling einer Aluminiumdose genug Energie liefert, um einen Fernseher stundenlang einzuschalten? Oder dass jede Minute, die du unter der Dusche verbringst, etwa 20 Liter Wasser entspricht? Dass eine Plastiktüte 4 Jahrhunderte braucht, um vollständig zu zersetzen? Dass Klimaanlagen aufgrund ihres hohen Stromverbrauchs Kohlendioxid in die Atmosphäre abgeben und so die globale Erwärmung verschärfen?
Das sind Fakten, die uns zweifellos nicht gleichgültig lassen. Sie erinnern uns daran, dass viele unserer täglichen Handlungen unseren Planeten beeinflussen können – sei es die Umwelt oder die Menschen, die hier leben.
Sobald man sich des Problems bewusst wird, wäre es logisch, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern, um ein nachhaltigeres Leben zu führen. In der Praxis merken wir jedoch, dass das nicht immer so einfach ist und auf bestimmte Verhaltensweisen oder Handlungen zu verzichten, keine leichte Aufgabe ist.
Warum?
Zunächst einmal müssen wir uns daran erinnern, dass Wissen nicht gleich Handeln ist. Etwas zu wissen bedeutet nicht automatisch, dass wir eine neue Routine beginnen.
Außerdem neigen wir dazu, die Bedeutung guter Gewohnheiten zu relativieren und die Folgen ihres Nichtbefolgens zu verharmlosen. Das heißt, auch wenn wir die Vorteile einer Handlung kennen, reicht das nicht aus, um sie umzusetzen.
Wir fallen auch in die Falle, den Beginn einer neuen Routine aufzuschieben und uns Sätze zu sagen wie „Ich fange am Montag an“ oder „Ich starte Anfang des Monats“, anstatt „Der beste Moment ist heute, hier und jetzt“.
Wenn wir Veränderungen in unser Leben bringen, egal wie gut sie sind und wie sehr wir sie wollen, braucht es Zeit, sie zu verinnerlichen. Diese Zeit (die von Person zu Person unterschiedlich ist) liegt daran, dass wir uns meist auch innerlich verändern, uns bewusst werden, was und warum wir uns ändern, und das umzusetzen oft bedeutet, unsere Komfortzone zu verlassen, in der wir uns so wohlfühlen. Handlungen und Gedanken zu verändern erfordert Konzentration und Selbstkontrolle, was mehr Energie kostet, sodass wir uns sowohl körperlich als auch geistig müder fühlen können.
Niemand hat gesagt, dass es einfach ist, Verhaltensweisen zu ändern... deshalb braucht es den echten Glauben daran, dass es sich lohnt, die Lust auf diese neue Herausforderung und nicht beim ersten Hindernis aufzugeben. Mit dieser Portion Überzeugung, Motivation, Begeisterung und Ausdauer können wir die gewünschten Veränderungen mehr und besser genießen.