El teletreball s'ha convertit en una realitat indiscutible especialment durant l'últim any. Pensem o no que ha arribat per quedar-se, està clar que alguns dels espais de casa nostra s'han tornat molt polivalents i s'han anat adaptant a les nostres necessitats durant els últims mesos.
Malgrat que el teletreball ens ha impulsat a crear nous hàbits, és important mantenir una rutina que ens ajudi a organitzar la nostra jornada. És aconsellable, per exemple, llevar-se cada dia a la mateixa hora per començar aquesta rutina i vestir-nos com si anéssim a l'oficina, ja que el fet de treure'ns el pijama ens ajuda a canviar el xip i posar el focus en la feina.
També és important seguir l'horari habitual de l'empresa per poder estar connectats al mateix temps amb els nostres companys d'equip, facilitant així la comunicació i optimitzant el temps de treball. Establir els temps en què treballarem és vital per aprofitar al màxim aquestes hores, treballar des de casa no ha de significar treballar més hores! Relacionat amb aquest punt, cal tenir present que hem de fer descansos periòdics que ens ajudin a desconnectar breument per tornar a reprendre la feina i ser més productius.
Per a la zona de treball... què cal tenir en compte?
1. En primer lloc, cal decidir en quina estança de la casa crearem la nostra oficina. Si no disposem d'una habitació que puguem destinar només com a despatx, i per tant ha de compartir espai amb una altra estança, és aconsellable crear una separació perquè ambdues zones quedin diferenciades. No oblidem ventilar l'espai diàriament per treballar en un entorn saludable.
2. Il·luminació. Si és possible, l'ideal és comptar amb un espai amb llum natural. Està comprovat que la llum natural i els seus diferents canvis al llarg del dia tenen efectes positius en el nostre rendiment. Si no és així, es recomana una il·luminació similar a la llum del sol. Això es pot aconseguir amb flexos amb braç i pantalles regulables i bombetes LED que permetin regular la intensitat i el color de la llum.
El teletreball s'ha convertit en una realitat indiscutible especialment durant l'últim any. Pensem o no que ha arribat per quedar-se, està clar que alguns dels espais de casa nostra s'han tornat molt polivalents i s'han anat adaptant a les nostres necessitats durant els últims mesos.
Malgrat que el teletreball ens ha impulsat a crear nous hàbits, és important mantenir una rutina que ens ajudi a organitzar la nostra jornada. És aconsellable, per exemple, llevar-se cada dia a la mateixa hora per començar aquesta rutina i vestir-nos com si anéssim a l'oficina, ja que el fet de treure'ns el pijama ens ajuda a canviar el xip i posar el focus en la feina.
També és important seguir l'horari habitual de l'empresa per poder estar connectats al mateix temps amb els nostres companys d'equip, facilitant així la comunicació i optimitzant el temps de treball. Establir els temps en què treballarem és vital per aprofitar al màxim aquestes hores, treballar des de casa no ha de significar treballar més hores! Relacionat amb aquest punt, cal tenir present que hem de fer descansos periòdics que ens ajudin a desconnectar breument per tornar a reprendre la feina i ser més productius.
Per a la zona de treball... què cal tenir en compte?
1. En primer lloc, cal decidir en quina estança de la casa crearem la nostra oficina. Si no disposem d'una habitació que puguem destinar només com a despatx, i per tant ha de compartir espai amb una altra estança, és aconsellable crear una separació perquè ambdues zones quedin diferenciades. No oblidem ventilar l'espai diàriament per treballar en un entorn saludable.
2. Il·luminació. Si és possible, l'ideal és comptar amb un espai amb llum natural. Està comprovat que la llum natural i els seus diferents canvis al llarg del dia tenen efectes positius en el nostre rendiment. Si no és així, es recomana una il·luminació similar a la llum del sol. Això es pot aconseguir amb flexos amb braç i pantalles regulables i bombetes LED que permetin regular la intensitat i el color de la llum.