Sabies que reciclar una llauna d'alumini ens donaria l'energia suficient per encendre una televisió durant hores? O que cada minut que passes a la dutxa equival a uns 20 litres d'aigua? Que una bossa de plàstic triga 4 segles a descompondre's completament? Que els aires condicionats emeten diòxid de carboni a l'atmosfera pel seu gran consum elèctric, per la qual cosa agreugen l'escalfament global?
Són dades que, sens dubte, no ens deixen indiferents. Ens recorden que moltes de les accions diàries que realitzem poden afectar el nostre planeta, ja sigui sobre el medi ambient o sobre les persones que l'habitem.
Un cop es pren consciència del problema, el lògic seria modificar els nostres hàbits diaris per intentar seguir una vida més sostenible. Tanmateix, a la pràctica ens adonem que això no sempre és tan senzill i que renunciar a segons quins comportaments o accions no és tasca fàcil.
Per què?
En primer lloc, hem de recordar que saber no és actuar. Per tant, tenir coneixement sobre alguna cosa no significa que comencem una rutina amb això.
A més, tendim a relativitzar la importància dels bons hàbits i minimitzem les conseqüències de no dur-los a terme. És a dir, encara que coneguem els beneficis d'una acció, no és suficient per executar-la.
També caiem a la trampa de posposar l'inici d'una rutina dient-nos frases com “començo dilluns” o “m'hi poso a principis de mes”, en comptes de “el millor moment és avui, aquí i ara”.
Quan introduïm canvis a la nostra vida, per molt bons que siguin i ganes que tinguem, es necessita un temps per assimilar-los. Aquest temps (variable entre unes persones i altres) es deu a què generalment canviem també per dins, prenem consciència de què i per què canviem i dur-ho a terme significa moltes vegades haver de sortir de la nostra zona de confort en la qual ens sentim tan a gust. Modificar accions i pensaments requereix concentració i autocontrol, cosa que deriva en gastar més energia, per la qual cosa podem sentir-nos més cansats tant a nivell físic com mental.
Ningú va dir que modificar comportaments fos fàcil… per això cal creure de debò que val la pena, tenir ganes d'aquest nou repte, no llençar la tovallola davant la primera dificultat. Amb aquestes dosis de convicció, motivació, il·lusió i constància podrem gaudir més i millor en aconseguir els canvis desitjats.
Sabies que reciclar una llauna d'alumini ens donaria l'energia suficient per encendre una televisió durant hores? O que cada minut que passes a la dutxa equival a uns 20 litres d'aigua? Que una bossa de plàstic triga 4 segles a descompondre's completament? Que els aires condicionats emeten diòxid de carboni a l'atmosfera pel seu gran consum elèctric, per la qual cosa agreugen l'escalfament global?
Són dades que, sens dubte, no ens deixen indiferents. Ens recorden que moltes de les accions diàries que realitzem poden afectar el nostre planeta, ja sigui sobre el medi ambient o sobre les persones que l'habitem.
Un cop es pren consciència del problema, el lògic seria modificar els nostres hàbits diaris per intentar seguir una vida més sostenible. Tanmateix, a la pràctica ens adonem que això no sempre és tan senzill i que renunciar a segons quins comportaments o accions no és tasca fàcil.
Per què?
En primer lloc, hem de recordar que saber no és actuar. Per tant, tenir coneixement sobre alguna cosa no significa que comencem una rutina amb això.
A més, tendim a relativitzar la importància dels bons hàbits i minimitzem les conseqüències de no dur-los a terme. És a dir, encara que coneguem els beneficis d'una acció, no és suficient per executar-la.
També caiem a la trampa de posposar l'inici d'una rutina dient-nos frases com “començo dilluns” o “m'hi poso a principis de mes”, en comptes de “el millor moment és avui, aquí i ara”.
Quan introduïm canvis a la nostra vida, per molt bons que siguin i ganes que tinguem, es necessita un temps per assimilar-los. Aquest temps (variable entre unes persones i altres) es deu al fet que generalment canviem també per dins, prenem consciència de què i per què canviem i dur-ho a terme significa moltes vegades haver de sortir de la nostra zona de confort en la qual ens sentim tan a gust. Modificar accions i pensaments requereix concentració i autocontrol, cosa que deriva en gastar més energia, per la qual cosa podem sentir-nos més cansats tant a nivell físic com mental.
Ningú va dir que modificar comportaments fos fàcil… per això cal creure de debò que val la pena, tenir ganes d'aquest nou repte, no llençar la tovallola davant la primera dificultat. Amb aquestes dosis de convicció, motivació, il·lusió i constància podrem gaudir més i millor en aconseguir els canvis desitjats.