Sapevi che riciclare una lattina di alluminio ci darebbe l'energia sufficiente per accendere una televisione per ore? O che ogni minuto che passi sotto la doccia equivale a circa 20 litri d'acqua? Che una busta di plastica impiega 4 secoli per decomporre completamente? Che i condizionatori emettono anidride carbonica nell'atmosfera a causa del loro grande consumo elettrico, aggravando così il riscaldamento globale?
Sono dati che, senza dubbio, non ci lasciano indifferenti. Ci ricordano che molte delle azioni quotidiane che compiamo possono influire sul nostro pianeta, sia sull'ambiente che sulle persone che lo abitano.
Una volta presa coscienza del problema, sarebbe logico modificare le nostre abitudini quotidiane per cercare di vivere in modo più sostenibile. Tuttavia, nella pratica ci rendiamo conto che non è sempre così semplice e che rinunciare a certi comportamenti o azioni non è un compito facile.
Perché?
In primo luogo, dobbiamo ricordare che sapere non significa agire. Avere conoscenza di qualcosa non implica che iniziamo una routine basata su di essa.
Inoltre, tendiamo a relativizzare l'importanza delle buone abitudini e minimizziamo le conseguenze del non metterle in pratica. Cioè, anche se conosciamo i benefici di un'azione, non è sufficiente per eseguirla.
Cadiamo anche nella trappola di rimandare l'inizio di una routine dicendoci frasi tipo “inizio lunedì” o “mi metto a farlo all'inizio del mese”, invece di “il momento migliore è oggi, qui e ora”.
Quando introduciamo cambiamenti nella nostra vita, per quanto buoni siano e per quanto desiderio abbiamo, serve tempo per assimilarli. Questo tempo (variabile da persona a persona) è dovuto al fatto che generalmente cambiamo anche interiormente, prendiamo coscienza di cosa e perché cambiamo e metterlo in pratica significa spesso dover uscire dalla nostra zona di comfort in cui ci sentiamo così a nostro agio. Modificare azioni e pensieri richiede concentrazione e autocontrollo, il che comporta un maggiore dispendio di energia, perciò possiamo sentirci più stanchi sia a livello fisico che mentale.
Nessuno ha detto che modificare i comportamenti sia facile… perciò è necessario credere davvero che ne valga la pena, avere voglia di questa nuova sfida, non gettare la spugna alla prima difficoltà. Con queste dosi di convinzione, motivazione, entusiasmo e costanza potremo godere di più e meglio nel raggiungere i cambiamenti desiderati.
Sapevi che riciclare una lattina di alluminio ci darebbe l'energia sufficiente per accendere una televisione per ore? O che ogni minuto che passi sotto la doccia equivale a circa 20 litri d'acqua? Che una busta di plastica impiega 4 secoli per decomporre completamente? Che i condizionatori emettono anidride carbonica nell'atmosfera a causa del loro grande consumo elettrico, aggravando così il riscaldamento globale?
Sono dati che, senza dubbio, non ci lasciano indifferenti. Ci ricordano che molte delle azioni quotidiane che compiamo possono influire sul nostro pianeta, sia sull'ambiente che sulle persone che lo abitano.
Una volta presa coscienza del problema, sarebbe logico modificare le nostre abitudini quotidiane per cercare di vivere in modo più sostenibile. Tuttavia, nella pratica ci rendiamo conto che non è sempre così semplice e che rinunciare a certi comportamenti o azioni non è un compito facile.
Perché?
In primo luogo, dobbiamo ricordare che sapere non significa agire. Avere conoscenza di qualcosa non implica che iniziamo una routine basata su di essa.
Inoltre, tendiamo a relativizzare l'importanza delle buone abitudini e minimizziamo le conseguenze del non metterle in pratica. Cioè, anche se conosciamo i benefici di un'azione, non è sufficiente per eseguirla.
Cadiamo anche nella trappola di rimandare l'inizio di una routine dicendoci frasi tipo “inizio lunedì” o “mi metto a farlo all'inizio del mese”, invece di “il momento migliore è oggi, qui e ora”.
Quando introduciamo cambiamenti nella nostra vita, per quanto buoni siano e per quanto desiderio abbiamo, serve tempo per assimilarli. Questo tempo (variabile da persona a persona) è dovuto al fatto che generalmente cambiamo anche interiormente, prendiamo coscienza di cosa e perché cambiamo e metterlo in pratica significa spesso dover uscire dalla nostra zona di comfort in cui ci sentiamo così a nostro agio. Modificare azioni e pensieri richiede concentrazione e autocontrollo, il che comporta un maggiore dispendio di energia, perciò possiamo sentirci più stanchi sia a livello fisico che mentale.
Nessuno ha detto che modificare i comportamenti sia facile… perciò è necessario credere davvero che ne valga la pena, avere voglia di questa nuova sfida, non gettare la spugna alla prima difficoltà. Con queste dosi di convinzione, motivazione, entusiasmo e costanza potremo godere di più e meglio nel raggiungere i cambiamenti desiderati.