Wist je dat het recyclen van een aluminium kan ons voldoende energie geven om een televisie urenlang aan te steken? Of dat elke minuut die je in de douche passeert gelijk is aan ongeveer 20 liter water? Wat een plastic zak duurt 4 eeuwen om volledig te ontbinden? Dat de airconditioners koolstofdioxide uitzenden in de atmosfeer vanwege het grote elektriciteitsverbruik, dus verergeren ze de opwarming van de aarde?
Het zijn gegevens die ons zonder twijfel niet onverschillig laten. Ze herinneren ons eraan dat veel van de dagelijkse acties die we doen onze planeet kunnen beïnvloeden, hetzij op het milieu of over de mensen die het bewonen.
Zodra het probleem op de hoogte is, zou het logische zijn om onze dagelijkse gewoonten aan te passen om te proberen een duurzamer leven te volgen. In de praktijk realiseren we ons echter dat dit niet altijd zo eenvoudig is en dat het opgeven volgens welk gedrag of acties geen gemakkelijke taak is.
Omdat?
Ten eerste moeten we onthouden wat we moeten weten niet is om te handelen. Dus kennis over iets betekent niet dat we er een routine mee beginnen.
Bovendien hebben we de neiging om het belang van goede gewoonten te relativeren en de gevolgen te minimaliseren van het niet uitvoeren van ze. Dat wil zeggen, hoewel we de voordelen van een actie kennen, is het niet voldoende om deze uit te voeren.
We vallen ook in de val om het begin van een routine uit te stellen die ons zegt: "Ik begin op maandag" of "Ik zet mezelf aan het begin van de maand", in plaats van "het beste moment is vandaag, hier en nu."
Wanneer we veranderingen in ons leven introduceren, hoe goed ze ook zijn en willen hebben, heb je wat tijd nodig om ze te assimileren. Deze keer (variabele tussen sommige mensen en anderen) is omdat we over het algemeen van binnen veranderen, we ons bewust worden van wat en waarom we het veranderen en uitvoeren, betekent vaak dat we onze comfortzone moeten verlaten waarin we ons zo comfortabel voelen. Het wijzigen van acties en gedachten vereist concentratie en zelfcontrole, wat leidt tot meer energie, zodat we ons zowel fysiek als mentaler kunnen voelen.
Niemand zei dat het wijzigen van gedrag gemakkelijk was ... dus het is noodzakelijk om te geloven dat het de moeite waard is, om die nieuwe uitdaging te willen, gooi de handdoek niet in de eerste moeilijkheid. Met deze doses van overtuiging, motivatie, illusie en standvastigheid kunnen we meer en beter genieten om de gewenste veranderingen te bereiken.
Wist je dat het recyclen van een aluminium kan ons voldoende energie geven om een televisie urenlang aan te steken? Of dat elke minuut die je in de douche passeert gelijk is aan ongeveer 20 liter water? Wat een plastic zak duurt 4 eeuwen om volledig te ontbinden? Dat de airconditioners koolstofdioxide uitzenden in de atmosfeer vanwege het grote elektriciteitsverbruik, dus verergeren ze de opwarming van de aarde?
Het zijn gegevens die ons zonder twijfel niet onverschillig laten. Ze herinneren ons eraan dat veel van de dagelijkse acties die we doen onze planeet kunnen beïnvloeden, hetzij op het milieu of over de mensen die het bewonen.
Zodra het probleem op de hoogte is, zou het logische zijn om onze dagelijkse gewoonten aan te passen om te proberen een duurzamer leven te volgen. In de praktijk realiseren we ons echter dat dit niet altijd zo eenvoudig is en dat het opgeven volgens welk gedrag of acties geen gemakkelijke taak is.
Omdat?
Ten eerste moeten we onthouden wat we moeten weten niet is om te handelen. Dus kennis over iets betekent niet dat we er een routine mee beginnen.
Bovendien hebben we de neiging om het belang van goede gewoonten te relativeren en de gevolgen te minimaliseren van het niet uitvoeren van ze. Dat wil zeggen, hoewel we de voordelen van een actie kennen, is het niet voldoende om deze uit te voeren.
We vallen ook in de val om het begin van een routine uit te stellen die ons zegt: "Ik begin op maandag" of "Ik zet mezelf aan het begin van de maand", in plaats van "het beste moment is vandaag, hier en nu."
Wanneer we veranderingen in ons leven introduceren, hoe goed ze ook zijn en willen hebben, heb je wat tijd nodig om ze te assimileren. Deze keer (variabele tussen sommige mensen en anderen) is omdat we over het algemeen van binnen veranderen, we ons bewust worden van wat en waarom we het veranderen en uitvoeren, betekent vaak dat we onze comfortzone moeten verlaten waarin we ons zo comfortabel voelen. Het wijzigen van acties en gedachten vereist concentratie en zelfcontrole, wat leidt tot meer energie, zodat we ons zowel fysiek als mentaler kunnen voelen.
Niemand zei dat het wijzigen van gedrag gemakkelijk was ... dus het is noodzakelijk om te geloven dat het de moeite waard is, om die nieuwe uitdaging te willen, gooi de handdoek niet in de eerste moeilijkheid. Met deze doses van overtuiging, motivatie, illusie en standvastigheid kunnen we meer en beter genieten om de gewenste veranderingen te bereiken.